ارتقاء سلامت سالمندی و زندگی رضایتمندانه‌

دو نگرش در مورد دوران سالمندی  وجود دارد:

نگرش مثبت: بسیاری از مردم معتقدند پیری و بیماری بهتر از مرگ و دور شدن از عزیزانشان است، برخی نیز بازنشستگی را دوران طلائی رسیدن به آرزوهایشان و به دست آوردن آنچه قبلاً می‌خواسته‌اند اما نمی‌توانسته‌اند، مانند استراحت، مسافرت، پرداختن به، فعالیتهای اجتماعی ، عام المنفعه و یا شخصی می‌دانند . این گونه افراد، افرادی هستند که عادات، پای بندی‌ها، ارزش‌های خودرا که در مسیر اجتماعی خود از قبل برگزیده‌اند، تداوم و استمرار بخشیده و به راحتی با شرایط جدید تطبیق پیدا کرده و سازگار می‌شوند. این افراد توانائی‌های خودرا درجهت عوامل جدید به کار بسته و به راحتی با پذیرش شرایط پیش آمده، به دنبال برنامه ریزی‌های قبلی خود سعی در استفاده از موقعیت جدید و لذت بخش دوران بازنشستگی و سالمندی می‌نمایند. این افرادمعمولاً رفتار وخصوصیات جالبی مانند: مهربان بودن، عاقل و مدبر بودن، تکیه گاه بودن، پولدار بودن، داشتن قدرت سیاسی بالاوسعی در جوان نگاه داشتن خود با انواع عمل‌ها و امکانات دارند.
نگرش منفی: برخی از مردم جامعه متاسفانه نگرش درستی به مقوله سالمندی ندارند که‌این امر ناشی از دانش ناکافی و تصورات غلط آنان در این مورد می‌باشد. به طور مثال دانسته‌های آنان ترکیبی ازحقایق و اطلاعات نادرستی است که از کودکی در مورد سالمندی می‌آموزند، چون اغلب این اطلاعات برپایه خرافات و دیدگاه‌های کلیشه‌ای است، پس بر آگاهی، ارزش‌ها و باورهای آن‌ها به سالمندی تأثیر می‌گذارد و منجر به داشتن دیدگاه منفی می‌شود. به علت این که افراد با ورود به سالمندی شروع به فکر در باره فنا پذیری و مرگ می‌کنند دچار نوعی انزوا ناخواسته می‌شوند که البته‌این افراد در ادامه از طرف جامعه نیزتا حدودی کنار گذاشته می‌شوند. اما این نظریه بیان می‌کند که‌این موقعیت بد نبوده بلکه با آزاد شد فرد از کار دائمی، می‌تواند نقشهای جدیدی و ارد شده و چه بسا به جایگاه بهتر و یا بالاتری از قبل نیز دست یابد. البته چون در دیدگاه سیستم اجتماعی نیز دخالت دارد، لازم است که‌این تعامل دوسویه از سوی فرد و اجتماع صورت گیرد تا فرد دوباره به آرامش و رضایت برسد.

برای رسیدن به تعامل صحیح و ارتقاءسلامت و زندگی سالمندی، لازم است که مواردی از سوی دولت، سازمان‌ها، خانواده‌ها به شرح ذیل انجام شود:
1-ارائه تعاریف درست از سالمندی و تدوین و اجرای سیاست‌ها و برنامه‌های مطالعه شده در جهت روشن کردن اذعان مردم راجع به‌این پدیده جمعیتی
2-آماده سازی افراد از زمان ورود به بازار کار و حتی پیش از آن و دادن آموزش‌های لازم به آنها در مورد تغذیه سالم، خواب صحیح، ورزش‌های مناسب، بهداشت جسم و روان، و سالم سازی فعالیت‌های روزمره
3-کنترل سلامت و نوع تغذیه افراد از بدو تولد و ورود به بازار کار در جهت بالا بردن سطح سلامت افراد و آماده کردن آنان برای روبرو شدن با تأثیرا ت بالا رفتن سن
4-آموزش افراد از کودکی تا میانسالی برای عدم ابتلا به بیماری‌های مزمن و بالا بردن سطح ایمنی بدن آنان برای مقابله با اثرات بیماری‌های جسمی، روحی و روانی در سالمندی
5-تنظیم و تشکیل شناسنامه و پرونده سلامت برای شناسائی و کنترل بیماری‌ها و مشکلات افراد به منظور پیشگیری از تأثیرات منفی آنها و ارائه برنامه مناسب در جهت سالم سازی افراد جامعه
6-شناسائی افراد سالمند شهری و روستائی و مطالعه و ضعیت و شرایط سلامت، اشتغال، تغذیه و نوع زندگی آنان برای برنامه ریزی‌های منسجم منطبق با و اقعیات جامعه هدف
7-شناسائی و کنترل عوامل استرس و افسردگی زای زندگی میانسالان و سالمندان و تلاش برای ازبین بردن این عوامل با مشارکت خود سالمندان و خانواده آنها
8-بالا بردن سطح سواد درسی و سلامت افراد و در گیر کردن آنان با مطالعات مفید برای بدست آوردن اطلاعات لازم در باره مراحل زندگی و عمر و شرایط سالمندی
9-ایجاد و اعطاءحمایت‌های رفاهی، عاطفی و جمعی به سالمندان به منظور از بین بردن تأثیرات زندگی در انزوا و به دور از فرزندان یا تک همسری
10-آموزش به اعضاءخانواده سالمندان در جهت ایجاد ارتباط عاطفی سالم با آنان، به دور از توهین و تحقیر، و کسب حمایت فرزندان نسبت به و الدین سالمندشان
11-ایجاد امکانات رفاهی-فرهنگی-ورزشی برای فعال و اجتماعی نگاه داشتن سالمندان در این گونه مکانها و اجرای برنامه‌های سالم تفریحی برای سرگرمی‌آنان
12-اعطاء امکانات بیمه‌های خدمات درمانی ، مکمل و دریافت لوازم کمک درمانی به، سالمندان کم درآمد
13-اجرای معاینات دوره‌ای و مستمر ماهانه توسط پزشکان متخصص و عمومی‌برای کنترل سطح سلامت سالمندان
14-بالابردن مهارت‌های ارتباطی بین سالمندان، افراد خانواده و اطرافیان آنها برای دوری گزینی از مشکلات عاطفی و احساس کنار گذاشتگی
15-مناسب سازی محل‌های رفت و آمد و زندگی سالمندان برای پیشگیری از ایجاد آسیب‌های فیزیکی
16-ایجاد شبکه‌های بهداشتی و درمانی مختصّ سالمندان
17-ایجاد رشته‌های آموزش عالی و تکمیلی مختصّ سالمندان و آموزش کارشناسان و کادر و رزیده جهت مراقبت و نگهداری از سالمندان